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我们每天都在吃不同种类的食材 ，食物给予我们不同的营养，让我们感觉到健康和快乐 。鱼肉我们可以经常食用 ，补充蛋白质和钙质 。银鱼也是大家都喜欢的一种鱼肉 ，如何食用呢，来看看银鱼鸡蛋葱花饼的做法。
银鱼鸡蛋葱花饼
主料：面粉200g、银鱼干20g、鸡蛋2个
辅料：植物油适量 、盐3g 、香葱一根
步骤：
1.准备好材料
2.把银鱼侵泡30分钟洗净捞起沥干水分
3.切末
4.香葱洗净切末
5.鸡蛋打散拌均匀
6.面粉里加鸡蛋液、水 ，香葱 、银鱼末拌均匀
7.加盐
8.在加植物油
9.拌均匀成厚糊
10.平底锅烧热 ，加植物油，油热5成 ，舀一勺面糊 ,晃动锅底 ，使面糊均匀铺在锅底
11.面糊定型后，轻轻晃动锅底 ，把饼翻面 ，继续煎到两面金**捞起
家里有儿童的每天每餐都是换着花样来做，营养又美味，今天用银鱼干加入鸡蛋饼中 ，清香的海鲜味 ，配上美味的香葱，出祸时再弄些番茄酱 ，搭配一杯牛奶 ，就是非常完美的一顿早餐了 。银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜 。有润肺止咳 、善补脾胃、宜肺 、利水的功效;这样的一道美食可以当早餐食用 ，容易消化和吸收 ，而且还可以促进食欲的哦，是一种高蛋白的食物类型 ，是老年人和孩子们的首选食谱类型 ，大家不妨试试吧，真的味道不错。
关于银鱼鸡蛋葱花饼的做法 ，大家都了解了吧 ，方法简单，而且有丰富的营养物质，对于肠胃不好的人群来说也不错 ，好消化好吸收 ，美味早餐营养丰富健脾胃，而且还可以增强体质 ，是很不错的营养之选 。
婴儿辅食蛋糕的做法
烹饪步骤：
许多做妈妈的都有为孩子不好好吃饭而苦恼过 ，变着法的给孩子弄好吃的，但是孩子就是不喜欢 ，该怎么办?下面美食杰小编为大家分门别类地整理了儿童最喜欢的家常菜 、花样主食和零食 ，虽然不能保证每款孩子都喜欢，但总有一款适合你的孩子 。为了孩子能够健康成长 ，让我们一起努力打造适合自己孩子的小饭碗 ，把美食做得花样百出，轻松让孩子爱上吃饭、喜欢吃饭!
第1页：饭遭殃--最受欢迎的儿童家常菜第2页：能量之源--最吸引眼球的儿童主食
第2页：均衡营养--最受追捧的儿童零食第2页：如何正确培养儿童的饮食习惯
不少妈妈们反映 ，自家的小宝宝只爱吃肉食而不喜欢吃蔬菜 ，这的确是一件非常令人头疼的事，今天美食杰小编和大家一起分享如何让孩子轻松爱上吃蔬菜 、如何合理搭配肉食和蔬菜，让宝宝合理膳食不再是问题
一般情况下 ，小孩挡不住色彩的诱惑 ，他们对色彩非常敏感，颜色越鲜艳 ，色彩越丰富 ，他们就越喜欢。因此我们可以利用魔术手将小孩子的食物变得色彩斑斓 、形状可人，以此吸引小孩子的注意 。另外 ，很多对小孩子健康有益的食材都是颜色鲜艳的 ，而平时我们只是使用惯常的做法，所以小孩子不太喜欢吃 ，下面咱们一起动手试试 ，用漂亮的形状和艳丽的色彩去迷惑小孩子们吧! 》》点击文字或查看相关做法
菠萝船古老肉
茄汁豆腐
桂花糯米藕
茄汁彩蔬鱼卷
芝香椒盐虾
菠菜翡翠球
彩椒圈太阳花煎蛋
金玉猪肉卷
五彩蔬菜牛肉串
桂花山药
香炸蚕豆
鸭梨银耳羹
随着生活水平的提高，常吃零食、主食品种单一造成了很多小孩子不愿意吃主食 ，从而严重危害了小孩子的身体健康 。主食中含有大量的能量 ，长期不吃主食，会直接影响孩子的生长发育，如大脑缺少能量 ，小孩子容易头晕 、反应迟钝 、记忆力下降等。为保证孩子膳食营养的全面和均衡 ，每餐要摄入一定量的主食，除控制零食的量外 ，咱们不妨在主食的形状、色彩搭配、花样上多花点心思 ，以增进小孩子的食欲 。如用花模取出漂亮的酸奶紫薯饼小花，既能吸引小孩子的眼球 ，又方便小孩子用手拿着吃;让包子华丽变身 ，做出各种卖萌动物的形状，保准受到小孩子的热烈欢迎;合理搭配颜色 ，做一碗彩虹面 ，即使不爱吃面食的小孩子，也会有想吃的冲动 。说了这么多 ，为了健康的宝贝 ，赶紧动手试试吧!》》点击文字或查看相关做法
小猪豆沙包
酸奶紫薯饼
香煎虾饼
蛋皮烧麦
小刺猬豆沙包
彩虹面条
零食--让许多妈咪困惑不已，爱恨交加。关于零食无益于健康的种种理论，使得妈咪们面对宝贝渴求的目光无所适从。为了宝贝的健康成长 ，是否应该容许他们接触零食呢?据最近某调查数据显示 ，零食能更好地满足儿童身体对多种维生素和矿物质的需要，在三餐之间加吃零食和甜点的儿童 ，比只吃三餐的同龄儿更易获得营养平衡;而孩子从零食中获得的热量已经达到总热量的20%以上 ，获得了维生素占总摄食量的14%～27% 。零食不是不可以吃，而是要把握好尺度 ，吃的得法 。亲爱的妈妈们 ，亲自动手制作各种零食吧，让孩子吃得高兴 、吃得放心! 》》点击文字或查看相关做法
草莓酱曲奇饼干
琥珀桃仁
原味蛋奶松饼
奶酪土豆泥
酸奶水果沙拉
奶油奶酪布丁
饮食习惯关系到儿童健康 ，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心 ，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因 。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养 ，产生两极分化--营养不良和肥胖 ，但两者都存在营养素问题 。下面美食杰小编和你一起分析宝宝不爱吃饭的原因，支招开启宝宝的食欲，从而培养宝宝正确的饮食态度 ，让宝宝健康快乐地成长! 》》点击文字或查看相关信息
宝宝不爱吃饭的原因
开启宝宝食欲的两大妙招
如何培养儿童的饮食态度
蛋糕是很多人无法拒绝的美食 ，在婴儿可以添加辅食的时候，也有家长会给他们选择。因此婴儿体质与大人不同 ，因此也需要特殊做法 ，那么婴儿辅食蛋糕的做法是怎样的？一起来了解下 。
1. 首先准备两个容器，必须是无油无水的容器 ，把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开放到两个容器里面
2. 将300克的白糖放入蛋黄中 ，用打蛋器将其打发，蛋黄变成白色并且体积膨胀就是打发了 。如果没有打蛋器可以用筷子顺着一个方向不停搅拌也可以打发。
3. 在打发的蛋黄中加入牛奶和无色无味的食用油 。如果宝宝对牛奶过敏 ，可以用配方奶粉代替 。
4. 将低筋面粉过筛之后放入蛋液中 ，然后搅拌均匀，一定要搅拌成比较浓稠的状态。低筋面粉如果不过筛的话 ，会有小颗粒出现 ，影响蛋糕的口感 。
5. 然后把蛋清分三次打发，每次加入三分之一的白糖 。蛋白打发的最佳状态是提起打蛋器的时候会有清晰的尖勾。
6. 蛋清打发成功之后，也分三次与打发的蛋黄搅拌均匀。
关于“银鱼鸡蛋葱花饼——健脾胃营养早餐”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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